如果说“病从口入",那糖尿病大概就是一种吃出来的毛病。既然不合理的饮食会危害我们的生命健康，那合理的饮食肯定也能帮助调理身体。那什么食物适合糖尿病人吃呢？
魔芋魔芋是一种低热量、低蛋白、低脂肪、低维生素、高膳食纤维以及含糖量低的食物。使用魔芋，能够帮助糖尿病患者抑制糖类的吸收，防止血糖上升，预防并发症的发生；另外，魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有吸水膨胀的特点，能帮助糖尿病人减少摄入，不仅有利于保持血糖，还能帮助减肥。
荞麦荞麦的营养是非常丰富的。荞麦当中的膳食纤维含量是普通的大米的十倍之多，氨基酸的比例也非常高，另外其中的锰，锌，铁等各种微量元素也是非常丰富；此外，荞麦还能够起到降压、降血脂的功效，对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到医学界和营养学界的公认。糖尿病的患者选择吃荞麦是非常明智的选择。
燕麦燕麦的营养非常丰富，富含膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、、维生素E等等，医疗保健价值很高。裸燕麦具有高营养、低热量、低淀粉、低糖的特点，能帮助糖尿病人达到少食而营养不减的功效，客观上满足了糖尿病患者的饮食需求，而且能减少身体对葡萄糖的吸收，抑制血糖的升高。对于糖尿病患者而言，燕麦是极其难得的食品。
豌豆豌豆不但营养丰富，对很多疾病也有很好的疗效，比如其中含有大量的铬元素，能够帮助人体有效分泌胰岛素，达到血糖调节的目的，进而缓解糖尿病并发症的发生率。
苦瓜苦瓜含有三萜类、甾类、苷类和多肽等多种降糖活性成分。其中，多肽类物质的结构与胰岛素相似，能模拟胰岛素的生理作用，所以苦瓜也被称作植物胰岛素。另外苦瓜富含膳食纤维，而膳食纤维已经被科学家证实可以减缓血糖的上升。
芹菜芹菜虽然是一种家常食物，但是芹菜的功效可不低，尤其是对于糖尿病患者而言。芹菜中含有大量的膳食纤维、维生素C，还有大量的钾元素，可以起到增加胰岛素敏感性的作用，还可以降低血压和血糖，防止心脑血管疾病。
*瓜*瓜不仅味道清新，而且热量很低。它所含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯含量，改善新陈代谢；*瓜中还含有一种丙醇二酸的物质，能够有效抑制糖类物质转变为脂肪。所以吃*瓜，不仅能帮助糖友控制热量和瘦身，也能预防冠心病。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们,情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看蜂蜜降糖法！国外早已临床用建议大家：红豆快速降糖法！红豆和此物一起煮，胜过降糖药，五天降到6!血糖高的人，饭后有3个表现，如果没有，就偷笑吧，血糖还算稳定预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇