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保护肝脏的最佳锻炼
保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步，最好是慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。因为这些锻炼方式都可以燃烧体内一定的脂肪，而对于慢性肝病的患者，通常都会有脂肪肝的表现，肝内脂肪不同程度的沉积，并且会影响到肝脏代谢的功能，转氨酶会增高，病人也会表现为胆红素的增高。
适当的进行体育功能锻炼，可以加快体内脂肪的燃烧。同时也应该调整饮食结构，适当的补充高蛋白的食物，以及富含维生素类的食品，并且要注意休息，避免劳累，按时就寝，远离吸烟以及饮酒的环境，定期进行肝脏的超声以及肝功能的化验等检查。
保护肝脏的最佳锻炼方法是什么?
我国常见的肝病有：
1、病*性肝炎：特别是乙型肝炎占大多数，部分丙型肝炎，容易形成慢性肝硬化，在肝硬化基础上癌变。
2、自身免疫性肝病：如原发性胆汁性肝硬化、硬化性胆管炎。
3、先天性肝病：如Wilson病、先天性胆道闭锁、多囊肝等。
4、生活方式导致的肝病：酒精性肝病，脂肪肝。
5、肝脏胆管结石。