很多人都说肝在人体内是一个巨大的化工厂，不管对人体的气血运输还有排*都是有着非常好的作用，同时如果肝健康，还能保证其他的器官正常工作。
肝在人体中主要负责排*的功能，如果一旦肝受损，那么体内大部分的*素就无法及时的代谢，不仅堆积在体内形成各种疾病，而且也为自身的健康带来严重的危害。
随着天气比较寒冷，温度也相对来讲比较干燥，此时很有可能就会造成肝火旺盛的情况，在生活中如果不及时地养肝，那么就会严重的损害肝功能，增加患病的风险。
肝不好的人可能会有1臭，2红和三多，如果你没有，真替你高兴。
一臭
口臭
很多人在起床的时候，都会感觉到嘴巴特别的干燥，并且呼吸也觉得非常的难闻，并且在刷牙之后也没有很好的改善，多半是体内肝已经出现问题导致的。
肝在人体中负责代谢和排*，如果肝功能出现异常之后，那么体内的氨气和氮气就无法被及时的排出体外，从而就形成了肝火旺盛的情况，引发口臭。
2红
（1）一手掌发红
手掌出现大大小小的红色斑点，并且没有任何的疼痛，而且在按压的时候，红斑点就会自动消失，而失去压力之后，就会显示出来，那么多半就是肝已经出现异常了。
手掌发红主要的原因是由于体内的雌性激素过多，导致血液循环受阻，引发肝掌的出现。
（2）蜘蛛痣
蜘蛛痣也是肝病恶化的一个重要组成部分之一，百分之三十以上的人，出现蜘蛛痣那么有可能会发生肝硬化。蜘蛛痣一般出现的部位在脸部，胸部还有背部等毛细血管比较密集的地方。
三多
（1）经常的出血
肝出现受损之后，那么体内的凝血细胞也会减少，从而导致体内的凝血因子出现障碍，不但会出现牙龈出血，而且伤口也会很难愈合。
（2）四肢无力，经常乏力
经过一晚上的睡眠之后，身体就会出现非常有精神，如果在睡眠之后，身体并没有得到改善，而且非常的疲乏，那么多半就是肝功能已经出现异常了。
（3）经常性的恶心
据研究表明，约42%的肝病患者在早期都会被认为胃病，主要的原因就是由于经常出现恶心干呕，很多人都会怀疑是肠胃不健康。
如果经常性的出现恶心，腹胀和腹痛的情况，一定要及时去检查自己的肝功能，看是否出现了异常。
肝病不可怕，常吃1种“水”，肝慢慢变强
此处所说常吃1种“水”，在秋冬时节一定要多喝水，喝水能够促进肝内的排*和代谢，不仅能够有效的清除体内的有害物质，而且还能够还原肝内的环境健康。
在喝水的时候，可以加入一些养肝的食材，比如决明子，菊苣，枸杞，白茅根，蒲公英等食材。进行开水冲泡，就制作成了一款决明子菊苣茶。
此款茶饮不仅能够清肝利胆，而且还能够有效的排出体内的肝*，增加人体内的抵抗能力，对于肝病的患者有着非常好的效果。
蒲公英，菊苣被称为养肝的小能手，在日常生活中，经常性的食用，可以有效的排出肝*，还原肝内环境的健康。
保持3勤
一、勤锻炼
秋冬时节多进行锻炼，不仅能够有效地排出身体内的*素，而且还能够强身健体，清肝利胆，及时排出体内的*素。
二、勤欢笑
在生活中，经常性的保持良好的情绪，不仅能够有效的排出体内的肝*，而且还能够远离忧郁，清肝利胆，有助于养肝护肝。
三、勤睡觉
在生活中一定要保持充足的睡眠，不仅能够有效的排出体内的肝*，而且还能够提升身体的代谢，让身体更加的健康。
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