标题：老中医：用好这种糖，缓和痛经，软化血管，冬季少生病！
邓铁涛已经岁了，但是身体依旧硬朗，这得益于邓老的养生心得，邓老出生于中医家庭，至今已经行医50年，对食疗颇有研究，在一次记者的采访中，邓老透露中老年人应该注重食疗养生，尤其是秋冬季，因为一年中疾病的高发季正是秋冬季，他说用好一种糖就能改善痛经，软化血管，以及预防其他疾病，让你秋冬少生病。
这种糖就是红糖：
红糖是一种保健食品，按照中医说法，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。
如女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
红糖治疗痛经的食疗：
韭汁红糖饮
鲜韭菜克，红糖克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
红糖姜汤
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
其他功效：
红糖滋润茶——保养皮肤
食材：绿茶2克，红糖30克做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
山楂红糖饮——预防动脉硬化
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮能活血。冬季动脉硬化的发生率大大提高，每天喝杯红糖山楂饮，能够避免动脉硬化的发生。
红糖鸡蛋汤——缓解脱发
邓老说，人上了年纪人容易脱发，尤其是男性，这是由于身体缺乏维生素D和胆碱成分。用每天饮用红糖鸡蛋汤，能降低女性患乳腺疾病的几率，其中的胆碱还能促进头发的生长，对身体好处很多。
红糖加枸杞——清肝明目
邓老提到，中老年后就会出现眼花的表现，而枸杞能够清肝明目，而红糖还能改善肝血，增强视力，两者搭配效果更佳。