治疗白癜风花费 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/150527/4630319.html当今糖尿病是一种常见的疾病，哪我们在日常生活中，怎样通过饮食降血糖呢？
由于这种病主要是因患者胰腺不能产生适量的胰岛素所致。人体所摄入的糖分进入体内后，一部分形成糖原储存起来，一部分转化为葡萄糖进入血液，运送到全身。正常情况下，胰腺所分泌的胰岛素能促进人体对葡萄糖的吸收。
当摄入的糖分过多时，则需要大量的胰岛素来促进吸收，如此以往将加重胰腺的任务，以致疲劳或衰退而无法分泌胰岛素，从而出现了一些葡萄糖在血液中无法被消耗，形成高血糖。如果血糖无法下降，肾脏中的肾小管将无法完全吸收血液中的葡萄糖，多余的葡萄糖便进入尿液中被排出体外。由于糖尿病对人体的危害性大，所以，我们在饮食上也要撑握怎样食疗，以达到降血糖的目的。
（1）食用豆类：豆类所含的碳水化合物正是糖尿病患者所需的，它的消化过程非常缓慢，仅会造成血糖水平的遂渐升高。因此，食用豆类后机体所需的用来控制血糖水平的胰岛素就不那么多了，从而减轻了胰腺的负担。
（2）吃花棷菜。花椰菜是微量矿物质铬的极佳来源，铬可稳定血液中葡萄糖的水平，铬具有生物活性，铬紧紧地依附于胰岛素，可使胰岛素将葡萄糖氧化成二氧化碳，而有效降低血糖。
（3）有专家认为，每天吃50克洋葱，因洋葱中含有抗糖尿病的化合物，与抗糖尿病的药物甲糖宁具有类似的功效，可刺激胰岛素地合成和释放。无论是生的还是熟的洋葱，都有同样的作用。
（4）吃鱼可降低血糖，因鱼中含有丰富的脂肪酸能产生前列腺素，前列腺素可以有效调节血糖，从而防止血糖升高。每日仅需30克多脂鱼，便能很好地发挥作用。
（5）山药能有效改善血糖，其原因有：在山药中含有一种黏滑成分，这是由黏蛋白形成的。食用山药后其黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，从而达到控制血糖的效果。
（5）适当的食用桂皮、丁香、姜*这些调料，有助于我们控制甜食中的糖，并激发胰岛素活性，这意味着机体可更有效地对糖进行处理，有助于抑制血糖。
（6）多吃富含维生素E、C和胡萝卜素含量高的食物。这是因为糖尿病患者的LD乚胆固醇更易发生氧化而产生*性。可以通过抗氧化剂抵消它们的*害作用。
