它是天然胰岛素,每天泡一杯,祛斑养颜,血 [复制链接]

你知道吗？在农村随处可见的一种叶子，却是天然的“胰岛素“，它便是桑叶，即桑树的叶子，桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以能做到辅助降血脂，桑叶中有机铬能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原，最终达到降血糖的效果。

平常我们只知道它的果实可以吃，并不知其叶子也可吃，好处还很多。常用其泡水，每天喝一杯，好处多多，下面就一起来看看吧。

1，降压、降脂、降血糖

桑叶中含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，抑制血糖上升，另外桑叶中富含的生物碱，γ-氨基丁酸等，可刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度，抑制血糖生成和吸收，降低血糖；同时，经常饮用桑叶茶，还可让血压降低，保持稳定状态，降低血清脂肪，减肥瘦身，素称“天然胰岛素”。

2，疏风散热，清肝明目

桑葚叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，桑葚叶常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等泡水配合应用。桑葚叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，也有一定的作用。

3，祛斑养颜、改善肤色

桑叶中富含槲皮素、维生素等微量元素，用其泡水，每天喝上一杯，可有效清肠通便，排除毒素，补水润肤，促进皮肤组织的新陈代谢，改善肌肤粗糙，暗沉，干燥等问题，美嫩肌肤，皮肤光滑同样弹性。另外还可抑制色素沉着，淡化色斑。

4，清理血管，延缓衰老

桑叶具有抗衰老的作用，由于桑叶属于清补类的食物，一年四季都看可以食用，桑叶含有槲皮素、酚类化合物、丰富的维生素C，这些物质可以清除人体内的自由基的作用，防止氧化的作用，从而达到抗衰老的作用，缓解人体的情绪的变化的作用，起到抗衰老的作用。

5，润肠排便，医治便秘

桑叶含有多种矿物质，易被人体吸取，进入人体后，它具有肯定的功用。润肠排便，十分合适便秘患者。

这常见的桑叶，没想到竟是天然的“胰岛素，好处这么多，你知道吗

温馨提示：桑叶性寒，经期妇女及孕妇，肾虚的人建议少喝或者不要喝哦，还有要避免空腹饮用，空腹饮药后会导致大量的桑叶水直接进入肾脏，会对刺激我们的肾脏产生一些不利的影响。