葡萄的功效、适用与禁忌人群小提示
功效：1、抗氧化“巨星”--葡萄籽具有抗衰老、皮肤修护的功效；清除体内自由基，青春永驻；（吃葡萄时将果皮洗净一同食用，美颜效果更佳）2、缓解低血糖：葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，能快速给身体提供能量和补充体力；3、“抗癌”神器：葡萄含大量“白藜芦醇“，它有抑制脂质过氧化的功效；预防细胞癌变同时阻止癌细胞扩散；4、预防血栓：葡萄能比“阿斯匹林”更好地阻止血栓形成；同时，能让胆固醇＜血小板的凝聚力，预防心脑血管疾病有一定作用。
适用人群：一般人群均可食用；如患有：失眠、贫血、肾炎、脂肪肝等人群可适当多吃。
禁忌人群：1、糖尿病、血糖偏高者慎食；2、减肥、便秘人群不宜多吃。
##健康养生#
