糖尿病的6大导火线,点燃了,血糖蹭蹭 [复制链接]

糖尿病的7大导火线，点燃了，血糖蹭蹭升高压不住。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。得了糖尿病大家都害怕，尤其是它的并发症。患上它不仅得终身用药，平时的饮食、生活习惯都需多多注意。下面为大家分享糖尿病患者平时应注意的七大导火线------就是容易引起血糖升高的因素。

第一导火线：糖尿病患者吃西瓜。高血糖的人吃西瓜以后，血糖会迅速升高。大量葡萄糖随尿液排出体外，带走大量水分。西瓜含有大量果糖，在体内代谢可以变成葡萄糖，同样可引起血糖增高，从而加重胰腺负担，增加尿糖，使病情加重。所以吃西瓜可引发糖尿病血糖增高。

第二导火线：吃盐过多。因为吃盐过多可以增强淀粉酶的活性，从而促进淀粉的消化和小肠吸收游离体葡萄糖，引起血糖浓度增高，出现糖尿，使病情加重。所以吃盐可引发糖尿病血糖增高。

第三导火线：吃糖过多。一般来说，糖尿病人不能吃糖过多，也不能吃含糖量高的食品，吃这些东西可以使血糖升高，病情加重。

第四导火线：吃高胆固醇食物。由于糖尿病患者不单是糖的代谢紊乱，同时脂肪和蛋白质的代谢也紊乱。所以，糖尿病人对含胆固醇高的食物要限制，不能吃的过多。

第五导火线：喜欢静坐，赖得运动。糖尿病人大腹便便，若不运动，消极静养，会使体内的能量消耗减少，身体更加肥胖，血糖升高，病情加重。因此，应在医生的指导下，适当参加体育锻炼，有规律的生活，控制体重。这样，有利于稳定血糖。

第六导火线：擅自减少或停止降糖药物服用。不遵照医嘱服用降糖药物，擅自减少或停止服药，这样使血糖得不到平稳的控制，血糖会升高，所以最好按照医生医嘱用药，有利于稳定血糖。

以上是可引起血糖升高的事项，请平时注意养成良好的生活习惯。下面为大家介绍几种降糖食物。

苦荞饭：苦荞饭具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。

凉拌苦瓜：凉拌苦瓜属于凉菜/拌菜，主要原料是苦瓜。苦瓜气味苦、无*、性寒，具有清热祛暑、明目解*、利尿凉血、解劳清心、降低血糖等的功效。