夜晚是肝脏自我修复的时间，如果在这段时间内，人们还对于自己的肝脏增加负担，那么只会让肝脏的修复出现问题，成为引发疾病的原因。
就像此前被确诊为肝癌的小郭，自从几个月前小郭和他的女朋友分手之后，他就一直处在非常颓废的状态里面；为此，在每天夜晚睡觉前，他都需要通过喝酒来麻痹自己，从而忘掉以前不开心或者是开心的回忆；于是这样的一种行为习惯，在小郭身上就保持了很长一段的时间。
可就在一个多月前，小郭腹部突然出现剧烈疼痛，医院检查，结果却让小郭的家人们无法接受，原来小郭患上了肝癌，并且还是晚期，所以在最后小郭被检查出肝癌疾病一个月后，离开了世间。
而对于小郭患病的原因，医生们也是很是无奈，都是睡前喝酒的这个习惯害了他。
睡前喝酒，比日常过度饮酒还要可怕
如同开头所说，晚上是跟上次我修复的时间，是可以让肝脏一天内受到的损伤，得到恢复；可如果在这个过程中，肝脏的负担被加重，那么自我修复的功能就会减轻，以至于损伤修复不完全，到第二天会继续受损导致恶化。
所以小郭每天晚上睡觉前喝酒，就等同于为肝脏增加了一项工作任务，让肝脏每天夜晚都要超负荷运作；使得肝脏的恢复缓慢，恢复速度跟不上损伤的速度；最终使得肝脏疾病彻底爆发了出来。
如果身体出现这三3种特征，占1种别忽视，可能是肝脏在向你“求救”
一、右腹疼痛
我们的肝脏就在我们的右腹部位，所以说右腹感到疼痛，一般来说都是肝脏的毛病；不过肝脏造成的疼痛和其他器官不同，是器官扩大挤压到周围神经造成的疼痛感；所以一旦出现右腹疼痛，通常都意味着肝脏的问题较为严重。
二、蜘蛛痣
蜘蛛痣是最容易判断肝脏毛病的一种表现，他是肝脏疾病后，雌性激素不断增多，刺激了体内毛细血管导致的一种表现；因此蜘蛛痣多出现于毛细血管较多的部位，比如说手、脖子、脸部；如果发现自己这几个部位有蜘蛛痣的迹象，是一定要在意。
三、尿液颜色加深
正常的人，尿液颜色再深也不过是淡*色；可肝脏疾病患者，尿液通常都会更加的发*；这是肝脏所分泌的胆汁，与尿液混合后的一种表现；所以除了蜘蛛痣之外，尿液颜色也是判断肝脏是否患病的重要标准。
日常生活中，养护肝脏，需要坚持三个好习惯
一、定时进行体检
肝脏和其他器官不同，在疾病方面有着很强的隐蔽性；所以身体检查的方式，是能够让我们更好地把握肝脏的健康状况；如果发现肝脏出现疾病，或者是有一定的损伤，就可以及时地做好预防和治疗的工作。
二、多喝茶水
中医当中的养生茶，可谓是非常好的养生方法，只需要在喝水的时候加入一些中草药，就可以给人体带来养生效果；而对于肝脏，最好的就是常喝养肝清茶，其中的六种小植物，可以给肝脏进行全方位的保护。
菊花：减少*素在肝脏中的积累，缓解肝脏的负担；
枸杞子：防止自由基对肝脏的损害，延缓肝脏的衰老；
决明子：降血压，降脂肪，有利于促进肝脏和心血管的健康；
金银花：有利于解决肝火旺盛，肝气郁结等肝脏问题，提高肝脏免疫能力；
牛蒡根：降三高，促进肠胃对于营养物质的摄入，避免缺乏营养造成的疾病；
桂花：健脾利胃，有助于提高人的睡眠质量、美容养颜；
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三、控制自身体重
体重越高的人群，肝脏患病的几率也就越大，这是由于脂肪在体内过多导致的因素；所以说控制自身体重，就是要减少体内的脂肪含量；为此通过体育运动，或者是少吃一些高脂肪的食品，是可以有效地来解决这种问题。
