想要通过健康管理师考试必须系统全面的去备考，没有什么捷径可走，坚持学习才会有所收获，每日一练栏目已经开启啦，希望大家都能坚持学习，加油！
做完题后记得在文末留言，养成备考好习惯哦，加油基础知识1.食品安全不包括（）。A.食品的推广、宣传过程B.食品的种植、养殖过程C.食品的加工、包装过程D.食品的销售、消费过程E.食品的储藏、运输过程滑动查看答案???参考答案：A答案解析：???????????????本题考查基础知识第七章营养与食品安全第四节食品安全。食品安全是指在常规的使用方式和用量的条件下长期食用，对食用者不产生不良反应的实际担保。它涉及食品卫生、食品质量、食品营养等相关方面的内容以及食品（食物）种植、养殖、加工、包装、贮藏、运输、销售、消费等环节。故不包括食品推广和宣传。???????????????2.下列能使GI值升高的因素有（）。A.膳食纤维含量高B.果酸含量高C.抗性淀粉含量高D.淀粉糊化程度高滑动查看答案???参考答案：D答案解析：本题考查基础知识第七章营养与食品安全第一节营养学基础。血糖生成指数GI:简称血糖指数，指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖（葡萄糖）耐量面积之比，以百分比表示。GI是用来衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。GI高的食物或膳食，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大；反之则表示在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度慢，血糖浓度波动小。淀粉糊化程度越高，GI值越高。3.下列不属于清静养神的内容是（）。A.恬淡虚无B.劳耗心神C.清静为本D.少私寡欲E.无忧无虑滑动查看答案???参考答案：B答案解析：本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第二节常用养生保健方法。清静养神的内容包括清静为本、无忧无虑、静神而不用、恬淡虚无、少思少虑、用神而有度、常乐观、和喜怒、无邪念妄想、少私寡欲。B项劳耗心神不属于清静养神的内容。4.慢性阻塞性肺疾病常见体征不包括（）。A.口唇发绀B.肺部叩诊过清音C.呼吸变浅D.桶状胸E.两肺呼吸音增强滑动查看答案???参考答案：E答案解析：本题考查基础知识第四章常见慢性病第七节慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病早期体征可不明显。随疾病进展，可出现桶状胸、呼吸变浅、频率增快，肺叩诊呈过度清音，两肺呼吸音减低，肺部干、湿啰音等体征；低氧血症者可出现黏膜及皮肤发绀，伴右心衰竭者可见下肢水肿、肝大。故此题选E。??5.通过道德评价来影响人的道德意识和道德行为，这说明道德具有（）。A.强制功能B.激励功能C.教育功能D.调节功能滑动查看答案???参考答案：C答案解析：本题考查基础知识第十三章医学伦理与职业道德第三节健康管理师职业道德。道德的教育功能：道德是催人奋进的引路人。它培养人们良好的道德意识、道德品质和道德行为，树立正确的义务、荣誉、正义和幸福等观念，使受教育者成为道德纯洁、理想高尚的人。操作技能1.易先生，吸烟史20年，每天一包烟，近期被查出患有舌癌。张某因连续吸5包香烟后诱发心肌梗塞猝死。易先生吸烟20年可以说明吸烟是一种典型的成瘾行为，下列不属于其影响因素的是（）。A.传播媒介因素B.家庭因素C.遗传因素D.社会心理因素E.文化因素滑动查看答案???参考答案：C答案解析：本题考查技能知识第四章健康危险因素干预第一节干预方案的实施学习单元4烟草使用的干预。成瘾行为的影响因素：吸烟是一种典型的成瘾行为，又称依赖性行为，是依赖综合征中的一种行为表现，由物质使用障碍所致。这种成瘾行为的影响因素包括社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体因素和家庭因素。无遗传因素，故选C。2.刘女士，65岁，退休干部。平日缺乏体育锻炼，口味偏咸，身高cm，体重70kg，确诊高血压，肾功能不良。除身体活动外，刘女士还需要改善饮食，尤其是减少钠盐的摄入，下列不属于减少钠盐摄入措施的是（）。A.使用含钾的烹调用盐B.尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺C.少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品D.少喝或不喝菜汤、面汤E.减少味精、酱油等调味品的用量滑动查看答案???参考答案：A答案解析：本题考查技能实习部分第四节生活方式干预。食盐中致血压升高的成分主要是钠，减少食盐量有明显的降压作用，减少钠盐摄入的主要措施：①纠正过成口味，可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品，提高菜肴鲜味。减少味精、酱油等含钠盐的调味品的用量；②采取总量控制，使用限盐匀，按量放入菜肴；③使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精；④少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品；⑤少吃零食，学会看食品标签，拒绝高盐食品；⑥肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。刘女士肾功能不良，所以选A。3.戒烟维持阶段的应对重点是（）。A.制订戒烟计划B.积极参加体育运动C.尽量避免和吸烟者在一起D.防止复吸E.调整膳食结构，多吃蔬菜水果滑动查看答案???参考答案：D答案解析：本题考查技能第四章健康危险因素干预第一节干预方案的实施学习单元4烟草使用的干预。戒烟维持阶段的应对重点是防止复吸。故此题选D。4.收集个人健康及生活方式相关的信息，发现健康问题，为评价和干预管理提供基础数据是（）。A.收集健康信息进行健康监测B.健康危险因素评价C.健康危险因素干预管理与健康促进D.制定量化的改善目标及行动计划滑动查看答案???参考答案：A答案解析：??????????????????本题考查技能第一章健康监测第一节信息采集学习单元1健康调查表选用及健康信息收集。健康管理的基本步骤：①了解掌握健康（健康信息的检测收集）；②关心评价健康（健康风险的评估和健康评价）；③改善促进健康（健康危险因素的干预和健康促进）。其中收集健康信息进行健康监测旨在收集个人健康及生活方式相关的信息，发现健康问题，为评价和干预管理提供基础数据。??????????????????5.李先生，50岁，已婚，经商。身高cm，体重kg，血压/92mmHg，总胆固醇7.8mmol/L，饮食偏咸，爱吃油条，油炸食品，红烧肉等，烟龄三十余年，喜欢喝酒经常应酬，热爱户外运动。最近生意竞争激烈感觉心理压力大，无其他病史。根据李先生的情况制定的健康干预方案中不妥当的建议是（）。A.缓解精神压力，注意心理健康B.为减轻体重，不吃肉食、限制主食C.饮食清谈少盐D.经常测量血压E.戒烟、限制饮酒量滑动查看答案???参考答案：B答案解析：本题考查技能知识第三章健康指导学习单元1健康教育。为减轻体重，不吃肉食，限制主食是不妥当的建议，肉食可以提供优质蛋白质和多种矿物质等，不吃肉食不符合膳食指南的内容。《中国居民膳食指南》（）一般人群膳食指南内容如下：①食物多样、谷类为主；②吃动平衡、健康体重；③多吃蔬菜、奶类、大豆；④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；⑤少盐少油、控糖限酒；⑥杜绝浪费、兴新食尚。恭喜完成今天的学习！真棒！
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