现在生活越来越好了。食物越来越多，越来越精致。人们的饮食和生活习惯发生了很大变化。他们喜欢吃味道重的东西。由于工作繁忙，他们习惯性地吃油腻的外卖，导致大多数人营养过剩。平时运动量少，熬夜时间长，胃肠功能逐渐减弱，身体的代谢功能出现问题，血糖、血脂、尿酸等代谢产物在体内积聚，导致糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸等“富血症”。我相信很多人都知道益生菌有降低血糖和清除血管中胆固醇的作用。治疗糖尿病最重要的因素是控制血糖。今天我们将讨论益生菌降低血糖的原理。
我们血液中的葡萄糖称为血糖。它们来自哪里？当然，它来自我们吃的食物。食物的消化和吸收会分解并转化为葡萄糖。一个正常的人体每天需要大量的糖来为身体的各种组织和器官提供能量，并将其维持在一个相对稳定的水平。胰岛是调节血糖浓度的主要器官，神经和内分泌激素也参与调节。然而，不良的饮食习惯、肥胖或遗传因素会导致这两种调节功能紊乱，血糖水平会上升到正常值。
降低血糖对治疗糖尿病很重要的原因是什么？因为长期高血糖可导致糖尿病的各种并发症，包括糖尿病肾病、视网膜病变致盲、神经系统损伤、心脑血管疾病、糖尿病足等。一些糖尿病患者，由于肢体溃疡，也面临截肢的后果。
益生菌治疗糖尿病有两个原则，第一是降低血糖，第二是控制体重。首先，人体肠道中存在大量微生物，包括益生菌和有害细菌。益生菌是对人体有益的细菌。与所有生命一样，它们需要进食以获得维持生命的能量，从而帮助人体改善肠道微生态平衡，维持身体健康。葡萄糖是细菌最好的食物。益生菌进入人体肠道后会吞下大量葡萄糖。在对抗有害细菌的同时，它们需要吸收糖来补充能量，这大大减少了人体对葡萄糖的吸收，血液中的葡萄糖含量也会降低。
说到第二个原则，减肥永远是糖尿病的关键。肥胖与糖尿病有关。肥胖者脂肪细胞上的胰岛素受体较少，对胰岛素不敏感。胰腺能产生足够的胰岛素，不能起到调节血糖和诱发糖尿病的作用。有些人在这方面有很多误解。他们相信患糖尿病的人是肥胖的。有些人突然可以吃得很多，但他们的体重不是增加而是减少。他们认为自己成功地减肥了。
体重下降是高血糖的典型症状之一，一型糖尿病患者大多会毕竟明显，因胰岛素绝对缺乏，人体不容易储存能量，体重明显会下降。而二型糖尿病患者就有胖有瘦，因为二型糖尿病患者大多肥胖，发病后也会有体重下降的情况，但因本身体重基数大，所以不明显。适当减轻体重，胰岛素抵抗就会减轻，有助于控制血糖。
肠道菌群失调与肥胖的发生直接相关，因为肠道微生物影响体重和消化能力。在健康条件下，肠道有害细菌的数量很少，益生菌的数量占大多数。肠道菌群平衡对人体代谢功能非常重要，肠道菌群失衡会导致肥胖。益生菌可以恢复肠道菌群平衡，战胜有害细菌，纠正人体对有害细菌的过度免疫反应，加速人体新陈代谢，改善肥胖。此外，益生菌可以去除血液中的胆固醇，降低食物的盐溶性和吸收率，消除肥胖人群血管壁中的胆固醇，改善血液粘度和动脉粥样硬化。当体重得到控制时，糖尿病患者往往会降低血糖，帮助患者康复。
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