葡萄是老少皆宜的水果，味道酸酸甜甜的，小编对葡萄喜爱的程度更是深的不得了，想必很多人也都迷恋葡萄的味道。葡萄可不仅仅是好吃，它的功效也不简单，是对人体有很大好处的宝贝葡萄。可能生活中大家对葡萄这种最常见的水果没注意过，只知道好吃，那就由小编来给大家总结一下吃葡萄的好处吧。
1.葡萄具有抗氧化防衰老的功能。葡萄皮和葡萄籽所含的花青素能消除自由基，抗氧化，所以市面上有很多葡萄籽精华的保健品，很多女性会选择这类保健品用来抵抗皮肤的衰老，保持皮肤的紧致，就连明星们也不例外。芒果台的一台综艺《我家那闺女》中吴昕饭前餐后吃的就是葡萄籽精华以及各种保健品，由此可见葡萄的抗氧化防衰老的能力是很强大的。
2.葡萄还有减肥的功效。葡萄的热量非常少，吃多少葡萄都不会担心会变胖，平时多吃葡萄既可以增强身体健康，又可以减肥。很多热爱健身的人应该也会知道葡萄是水果中的好选择，完全不用担心吃多了会发胖。
3.预防心血管疾病。葡萄可以很好的降低胆固醇水平、降低血小板的凝聚力，因此经常新食用葡萄可以有效的预防患上心血管的疾病，而且据科学研究，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，所以你们知道葡萄的强大功效了吧。
4.葡萄可以预防神经衰弱，具有抗疲劳能力。葡萄中含有的葡萄糖、氨基酸、维生素等对大脑有兴奋作用，因此平时过度劳累精神不好的人可以多食用葡萄。低血糖时医生会给我们输葡萄糖，就是这个道理。
5.葡萄具有排毒、祛痰的功效。经常抽烟男性或者是有咽炎的人，总感觉自己的喉咙不舒服，这时候就可以多吃一些葡萄，可以缓解喉咙发炎、疼痛不顺畅的情况。喉咙舒坦了肺部也要清理下，葡萄能够有效地帮助肺部排出细胞毒素，保障身体健康。
6.葡萄还具有开胃，增加食欲的功效。葡萄干是由葡萄晒干加工后的食品，吃起来方便，味道酸甜，体质虚弱或是胃口不好的人可以多吃一些葡萄干，不论是干吃还是煮粥，都是对身体有很大的好处的。
炎热的夏季过去了，在这初秋时节不如多吃些葡萄，养好身体准备过冬！有一点要注意，葡萄中糖分含量很高，糖尿病病人要注意是不能吃的，在这里小编希望大家都能有一个健康的身体！
