每当秋芒的时候，农民就开始在地里忙碌起来，收割玉米。玉米，常常被人们称为长寿食品，它所含有的谷胱甘肽和木质素，经国外科学研究，其对抑制癌细胞的产生起到了良好的作用。但是人们却忽略了玉米上面的玉米须，现在越来越多的人用玉米须来泡水，使得玉米须的功效被挖掘出来。
玉米须
玉米须，因其酷似龙的须子，古代的人又称它为龙须，它是中医眼中的宝贝，更是养生人士必备的养生佳品。据《中药大辞典》记载，玉米须泡水具有很多功效：
1、降三高
随着人们的生活越来越好，吃的越来做好，与之带来的高血压、高血糖、高血脂越来越频发。玉米须中含有维生素K具有抗凝血的功能，可以有效的降低血脂。它还含有苹果酸和豆甾醇等生物活性物质，是预防高血糖的重要元素。玉米须还对末梢血管具有扩张的作用，因其具有降压的作用。
2、保护胆
临床和科学研究表明，玉米须中的多糖小分子，具有明显的利胆作用，它有助于增加胆汁分泌，预防胆囊炎和胆管炎。
地里的玉米
3、保护心脏
玉米须含有类黄酮物质和纤维素。类黄酮物质在医学上具有预防动脉硬化，降低低密度脂蛋白产生的作用，有限的保护了心脏。其纤维素可以降低血液中的胆固醇浓度，对心脏起到一定的保护作用。
4、减肥
饮用玉米须水可以促进人体内水的排泄，降低水肿型肥胖患者的体重。
玉米须还具有祛湿和改善食欲等作用。
玉米须泡水
玉米须泡水不适合饮用的有低血糖的人群，尿频尿急人群，低血压人群和缺钾人群。这些人应该注意不要饮用玉米须泡水，防止饮用后带来的不良身体反应。
此玉米须为晒干后的
饮用玉米须泡水时还要注意以下几点：
1、适量
养生之道在于适量，不能急于一时。本着适度每次可以选取3-5克玉米须。
2、禁止空腹饮用
饮用玉米须泡水，禁止空腹。因为我们空腹时，我们的血糖含量也较低，这个时候饮用可能会取得相反的效果，使得我们血糖进一步降低，会发生一些不良反应。
3、用新鲜的玉米须
新鲜的玉米须选取被包裹在玉米衣里面的，没有被外界环境所影响。也可以将选好的玉米须晒干，注意贮藏防止它受潮发霉。
玉米须泡水尽量不要隔夜饮用，防止滋生细菌。
新鲜的玉米须泡水
如有以上症状，适量饮用玉米须泡水，包养身体，健健康康每一天。如果你喜欢小编的文章，请点赞。如果你喜欢小编的养生之道，请多多
