现在像高血糖的问题也是越来越常见，这是常见的三高疾病之一，对于一些高血糖患者来说，随着病情的加重，在平时没有及时对血糖进行相关的调控，那么也很容易导致糖尿病以及并发症的问题产生。
而且在当今社会像糖尿病也是常见的一种疾病，也是由于不合理的饮食和作息所致，发病率也是越来越高，对身体的伤害非常大。
像二型糖尿病诊断率为37%，这也是非常大的一个数字，令人感觉到非常的害怕，而且像糖尿病对于身体的危害也是比较大的，很容易就会导致并发症的情况，也会影响各项器官的健康，危及到个人的生命，所以控制血糖也是首要任务。
其实进入秋季之后，也是控制血糖的一个关键时期，一定要注意调节合理饮食和作息。
而很多人提出糖尿病的问题之所以加重，也是由于饮食方面的不注意，特别是糖分摄入过多从而影响退糖的稳定，那么关于这种说法到底是真是假呢？
糖尿病是因为吃糖过多的原因？
对于糖尿病患者来说，在平时也是非常不敢吃糖的，认为糖分摄入过多就会影响血糖的稳定，不管是哪种糖都会对血糖造成影响，但其实对于糖尿病患者来说，影响血糖稳定的也并非是甜食，有些甜食也不会对血糖造成影响。
但相反的是有些食物吃起来不甜，对血糖的影响也是比较大的，就比如说米饭馒头等等，主要的原因也是淀粉，进入体内就会转化为葡萄糖，这样就会影响血糖的稳定。
所以要说到糖尿病的主要诱因也并非甜食，所以不要再傻傻被骗了，当然引起糖尿病的原因也是有很多种的，特别是以下这几点。
1、应激状态
其实像胰岛素的分泌在人体处在应急状态之下，也会受到一定的抑制，从而就会影响血糖的稳定。
2、药物因素
如果在平时由于药物原因或者是停用胰岛素或药量不足都会导致血糖出现升高的情况。
3、肠道功能异常
如果说肠道功能受到损伤影响正常的消化吸收，也会影响到血糖的控制，从而就会导致血糖升高的情况。
4、高热量饮食
在平时如果大量食用一些高糖、高热量、油炸类的食物，都会导致糖尿病的问题升高，从而诱发并发症的情况。
所以说血糖升高也是由于饮食和作息方面的不规律，也要注重及时的改正，而对于糖尿病患者来说则是进入秋季之后分享调控血糖，也可以选择吃以下几种水果。
糖友有福了！秋季降糖，6种“水果”来帮忙，请列入饮食清单
1、苹果
可能很多糖尿病患者认为常吃水果的话就会导致糖维生素过多影响血糖水平，所以不敢吃水果，但其实并非所有的水果都是如此。
可以选择吃一些苹果，苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维等等能够帮助起到减肥瘦身的效果，还有效降低胆固醇的含量，控制血糖的稳定，预防并发症等问题。
2、橙子
其实秋季糖尿病患者也可以选择吃一些橙子，像橙子这种水果，虽然说吃起来酸酸甜甜的，但是其中的维生素以及多种营养成分在控制血糖这方面有一定的帮助作用，有利于血糖的稳定。
3、石榴
糖尿病患者也可以选择吃一些石榴，石榴中含有丰富的维生素C维生素D以及多种氨基酸的物质，有效提高血管弹性，促进血管内部毒素排出，控制血糖值。
4、柚子
糖尿病患者在平时也可以选择吃一些柚子，特别是秋季的时候，柚子也是比较常见的，像柚子中含有类似胰岛素的物质，有利于起到调控血糖的效果，保护血管的健康，预防并发症的情况产生。
5、山楂
糖尿病患者可以选择常吃一些山楂沙沙酸酸甜甜的口味，既能够帮助健胃促消化，而且还有利于糖尿病患者体内胆固醇的转化，有利于清除血管中的毒素垃圾降低血脂水平，更有利于血糖的稳定。
6、猕猴桃
像猕猴桃这种水果，在调控血糖这方面也是有一定帮助作用的猕猴桃中的维生素C含量充足，既能够美容护肤预防上火的情况，也有利于促进体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内降低患上并发症的戒律。
延伸——糖尿病患者饮酒易发生低血糖，可喝酒降血糖？
对于多数糖尿病患者来说，也是非常迫切的想要降低血糖稳定，体内血糖稳定，保持身体健康。
而且还有很多人提出这样一个说法，在平时喝酒的话容易出现低血糖的情况，所以可以通过喝酒来降低血糖。
听到这个说法，相信很多人都会感觉到非常的荒谬，但大部分人也想要了解到真相，其实低血糖主要是有多种原因所引起的，血糖浓度处在较低的状态，而对于糖尿病患者来说，如果说血糖水平低于3.9mmol/L，这也是低血糖的一种表现。
而对于低血糖患者来说，往往会伴随出现心慌手抖，头晕眼花等问题，所以低血糖也并不是非常好的，也很容易对身体造成影响。
而对于一些喝完酒后容易出现低血糖的情况。也是由于在空腹饮酒的状态下所致，虽然说在一定情况下容易出现低血糖的问题，但也会对身体造成影响。
而且长期通过喝酒来降血糖的话，对于肝脏的伤害也是非常大的，而且也会导致肝脏疾病的问题产生同时也会刺激血管受损，从而加重病情的发生，所以这也是不可信的。
有关调控血糖，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
